4minute ヒョナ　ダイエット方法～ヒョナ写真みると刺激うけるわ～

4minute ヒョナ。
男性からの人気が抜群に高いです。

あのセクシーさは好きな人多いですよね。
私もヒョナのかわいさについつい目が行ってしまいます。

ヒョナのダイエット方法がありましたので
ご紹介します＾＾

やはり夏になると

ヒョナ！

って感じがします。

去年ですかね、夏ごろにヒョナが「バブルポップ」だったかな。
そんな曲をだしたんですが、

振り付けがセクシーすぎて
「その振り付けで歌番組禁止」
ってなったんです。

たしかに腰ふりまくりで私も
「これは・・・・やばいなｗｗｗｗ」
と思ってました。

案の定禁止になってしまって、
「この振り付けができないなら、活動はしない」
ってことでヒョナはきっぱりとその曲で活動中止したんですよね。

それぐらいにいつもセクシー極まりないです。
挑発的なんですよね
衣装もいつもギリギリ・・・。
頼むよ。ヒョナ・・・。（って何を？笑）

そんなスタイルばっちりなヒョナのダイエット方法をご紹介します＾＾

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★小麦粉製品は避ける
パン、ケーキ、お好み焼きなどなど
小麦粉製品はカロリーが高いですから、避けます。
体にお肉もつきやすいんです。
から揚げ、ラーメンなんかもそうですね。

★ちょっとずつ、しょっちゅう食べる
ナイスバディを保つためにドカ食いはしない。
おなかが空いたらちょこっと食べる。
そうすると満腹感がきますから、おなかが空きすぎることがないんですよね。

朝食抜きの人が多いと思いますが、
そうなると体が昼食食べたときに、たくさん脂肪に変えようとするんです。
ですから、ちょこちょこ食べるのっていいんですよね。

★ダンス
ダンスはきれいに体のお肉が落ちるときいたことがあります。
ダンスってなかなか難しいんですが、
ヒョナはダンスが好きで小さい頃からずっと踊ってたそうです。

ヒョナはけっこう引っ込み思案で
普段は静かにいるんですが、
ダンスになると自分でもびっくりするくらい前にでていくんだそうです。

ダンス上手でうらやましい・・。

★階段利用する
エレベーターを利用せずに階段を積極的に利用します。
そうすることで、カロリーが３倍以上消費するそうです。
私もエレベーターの代わりに、階段使ってたときは
やせてたなぁ・・・。笑

下半身のほうが筋肉がたくさんありますから
どんどん刺激して脂肪燃焼していってください。

ヒョナはちなみに忙しいときは体重が

３９キロ

まで落ちたそうです。
（うらやましいっていうよりも、危険じゃないですか？？）

体重っていうよりも体のラインがきれいになると細く見えますよ。
ぜひヒョナの写真をみて、刺激をうけてくださいね＾＾