KARAジヨンのダイエット方法が・・・ない！と思ってたら
ありました！１人でばたついておりました。
まさかダイエット方法がないわけないよなぁ～と思いつつ。
でもジヨンはダイエットを取り組みながら
リバウンドの経験もあるとのこと。
リバウンドの経験は誰しもあると思いますが、
食べるの好きそうなジヨンですから、きっとストレス溜まるとたべちゃいますよね。
しかも、ステージの上でピチピチの衣装もきないといけないしプレッシャーもありますしね。
そんなジヨンのダイエット方法は・・・・
ずばり！
運動と食事管理。
ああ、やはり正統派。OTZ
でもこれが一番健康的に痩せれますよね。
食事は
鶏肉の胸肉と野菜を中心にした献立。
そして運動は
スクワットやバーベルをつかった筋力トレーニング。
女性なのに～と意外でしたが、
筋力をつけて、ついてる脂肪を燃やしやすくするってことでしょうか。
ジヨンが若いのもあって、筋力トレーニングをしたのかもしれません。
あとはボクシングダイエットもしたそうです。
カロリー消費が多いダイエットに挑戦したようです。
ニコルやクハラはピラティスっていうし、
やはり人によってダイエット方法は違うんですね。
以上、ジヨンのダイエット方法でした＾＾