ユンウネはグラビアでいつもかなりセクシー満点なんですが、
ユンウネが人気の理由が
ダイエット成功したから
っていうのもあるんではないでしょうか。
女性からも人気が高いユンウネのダイエット方法。
ご紹介します＾＾
だんだん暖かくなってきました。
韓国はかなり気温も上がっております。
今年の春はパステルカラーが流行るそうですよ、日本はどうですか？
薄着の季節になると気になってくるのが冬の間にためてたお肉汗
ダイエットしないとな～と思う方も多いのではないでしょうか。
ユンウネもダイエット方法を参考にするといいかもしれません。
彼女は以前アイドル「ベイビーボックス」のメンバーとして活動してました。
そのときに太ってしまった彼女。
かなりぽっちゃりしておりました。
でもダイエットを開始して・・・・
こんなにセクシー＾＾
ユンウネが挑戦したダイエット方法をご紹介します＾＾
１、絶対に断食しない。
３食ちゃんとたべて、寝る４時間前からはなにも食べない。
好きな間食も禁止したそうです。
２、炭水化物を減らして、たんぱく質中心の食事に。
魚、豆、鶏肉、卵などのたんぱく質をおかずにして、
炭水化物は１日３００キロカロリーほどにする。
３、１日ハーブ茶１リットル以上飲む。
どんなハーブ茶なのか気になりますね。
ユンウネは１日１６００キロカロリー摂取を心掛けたそうです。
そして、運動を規則的にしながら、
寝る前にはかならずマッサージと半身浴をすること。
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老廃物を排出してやせやすい体質に変えるんですね。
これだと基本的な食生活を変えるだけなので難しくないし、お金もかかりませんね。
野菜中心の食生活にする必要がありますから、
野菜買う必要がありますけど、健康的にもいいですしね。
ユンウネみたいに健康的なダイエットいかがですか？？
コメント
知りませんでした( ﾟДﾟ)